Massage & ontspanning voor lichamelijk en innerlijk herstel
Bij Herstelvisie draait massage om meer dan ontspanning alleen.
Het is een moment om te vertragen en weer contact te maken met je lichaam.
Mijn massages zijn zacht en afgestemd. Ik werk met aandacht en rust, zodat het lichaam op een veilige manier spanning kan loslaten. Niet door diep of hard te werken, maar door het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Veel mensen ervaren tijdens de massage een gevoel van zakken, warmte, tintelingen of simpelweg de behoefte om te slapen — signalen dat het lichaam mag herstellen.
De massage biedt ruimte voor ontspanning, rust en herstel, precies op het tempo dat bij jou past.
Ontspannings Massage
Een rustige, lichaamsgerichte massage gericht op ontspanning en herstel.
Deze massage is zacht en afgestemd. Ik werk met aandacht en rust, waarbij het lichaam de ruimte krijgt om spanning los te laten op een natuurlijke manier. Er wordt niet diep of hard gemasseerd; het tempo en de intensiteit zijn gericht op het tot rust brengen van het zenuwstelsel.
Veel mensen ervaren tijdens deze massage diepe ontspanning, een gevoel van zakken in het lichaam of simpelweg de behoefte om te slapen — signalen dat het lichaam mag herstellen.
Deze massage is geschikt wanneer je behoefte hebt aan rust, ontspanning en een veilige manier om spanning los te laten.
Wat deze massage kan ondersteunen:
-
Ontspanning van spieren en zenuwstelsel
-
Vermindering van stress en innerlijke onrust
-
Meer lichaamsbewustzijn en rust
-
Herstel na een drukke of belastende periode
Duur & prijs:
-
60 minuten €65
-
90 minuten €85
Relief Massage (vanaf maart)
Voor herstel bij langdurige stress, overbelasting en aanhoudende spanning
Soms is ontspanning alleen niet meer genoeg.
Wanneer spanning zich langere tijd opbouwt, raakt het lichaam overbelast en blijft het zenuwstelsel continu ‘aan’ staan. Dit kan zich uiten in vermoeidheid, hoofdpijn, migraine, spierpijn, onrust of het gevoel dat je niet meer echt kunt ontspannen.
De Relief Massage is een rustige, diep afgestemde behandeling die gericht is op herstel. We starten met een korte afstemming op jouw klachten en wat er op dit moment speelt. Tijdens de massage werk ik met zachte, gerichte druk op spanningspunten en ondersteun ik het lichaam om weer tot rust te komen.
Deze behandeling helpt het zenuwstelsel te vertragen, spanning los te laten en het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam te activeren.
Wanneer is de Relief Massage passend?
-
langdurige stress of overbelasting
-
burn-out of herstel na burn-out
-
migraine of spanningshoofdpijn
-
chronische nek-, schouder- of rugspanning
-
vermoeidheid of prikkelgevoeligheid
-
het gevoel dat je lichaam niet meer goed kan ontspannen
Omdat langdurige spanning tijd nodig heeft om los te laten, ervaren veel mensen het meeste effect wanneer de behandeling meerdere keren wordt herhaald. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft.
Twijfel je of deze behandeling bij je past? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat het beste aansluit bij jouw situatie.
Duur & prijs:
Vanaf maart
Ayurvedische Massage
De Ayurvedische massage is een warme, omhullende behandeling uit de eeuwenoude Indiase gezondheidsleer.
Met warme kruidenolie en ritmische bewegingen wordt het lichaam gevoed, ontgift en in balans gebracht.
De warmte van de olie kalmeert het zenuwstelsel en brengt rust in zowel lichaam als geest.
Voor wie behoefte heeft aan diepe ontspanning, ontgiften en hernieuwde energie.
Wat het doet:
-
Stimuleert het zelf herstellend vermogen
-
Helpt afvalstoffen af te voeren
-
Brengt lichaam en geest in balans
-
Ondersteunt bij vermoeidheid en overprikkeling
Duur & prijs:
-
60 minuten €70
-
90 minuten €95
Massage & coaching combineren
Soms laat het lichaam tijdens een massage zien dat er meer aandacht nodig is. In dat geval kan een combinatiesessie van massage en coaching helpend zijn.
Ontdek hoe lichaam en geest samen mogen herstellen in een rustige, afgestemde sessie waarin niets hoeft en alles zijn eigen tempo mag volgen.