Coaching voor innerlijk herstel en bewustwording
Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar je voelt niet goed waar het vandaan komt.
Je blijft vastlopen in dezelfde patronen, twijfels of emoties.
In mijn coaching bied ik een veilige ruimte om te onderzoeken wat er onder de oppervlakte leeft — met zachtheid, eerlijkheid en respect voor jouw tempo.
Bij Herstelvisie werk ik ervaringsgericht: niet alleen met woorden, maar ook met bewustwording, voelen en soms lichaamservaring.
Zo ontstaat er helderheid, rust en ruimte om weer verbinding te maken met jezelf.
In mijn coaching breng ik ervaringsdeskundigheid, systemisch inzicht en intuïtie samen.
Ik werk vanuit veiligheid, eerlijkheid en zonder oordeel — met aandacht voor wat er nú speelt, én wat daaronder ligt.
Spiegeltherapie
Met zachtheid naar jezelf kijken
Spiegeltherapie nodigt je uit om op een rustige en veilige manier stil te staan bij hoe je naar jezelf kijkt — letterlijk én figuurlijk. Met behulp van een spiegel onderzoeken we wat je ziet, voelt en ervaart wanneer je jezelf aankijkt.
Het gaat niet om beoordelen of veranderen, maar om waarnemen. Door hierbij stil te staan ontstaat vaak meer mildheid en begrip voor jezelf en je innerlijke beleving.
Deze vorm van coaching kan helpend zijn wanneer je worstelt met zelfbeeld, onzekerheid of innerlijke onrust.
Wat deze sessie kan ondersteunen:
-
Meer bewustzijn van hoe je met jezelf omgaat
-
Zachter leren kijken naar jezelf
-
Inzicht in terugkerende innerlijke patronen
-
Ruimte voor gevoelens, zonder ze te hoeven oplossen
Duur & prijs:
- Vrijblijvende kennismaking
- Intake 60 min €40
-
60 minuten – €75
Systemisch werk & opstellingen
Inzicht in patronen en dynamieken
Veel van wat we doen of voelen staat niet op zichzelf, maar is verbonden met ons familiesysteem of eerdere ervaringen. In systemisch werk onderzoeken we deze verbanden op een rustige en heldere manier.
Door aandacht te geven aan wat vaak onbewust meespeelt, kan er inzicht ontstaan in patronen die zich blijven herhalen — in relaties, keuzes of gevoelens.
Systemisch werk is passend wanneer je merkt dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt of het gevoel hebt dat je iets draagt wat niet helemaal van jou is.
Wat deze sessie kan ondersteunen:
-
Inzicht in familie- en relatiepatronen
-
Bewustwording van oude rollen en verwachtingen
-
Meer balans tussen geven en ontvangen
-
Rust en helderheid in jezelf en je relaties
Duur & prijs:
- Vrijblijvende kennismaking
- Intake €40,-
-
75 minuten – €85
Systemisch werk & spiegeltherapie in samenhang
In de coaching bij Herstelvisie worden systemisch werk en spiegeltherapie vaak gecombineerd. Afhankelijk van wat zich aandient, kijken we naar jouw plek binnen het systeem of naar de manier waarop je naar jezelf kijkt.
Deze combinatie helpt om niet alleen te begrijpen waar patronen vandaan komen, maar ook om met meer mildheid aanwezig te blijven bij wat zichtbaar wordt.
Het tempo is rustig en afgestemd. Er is ruimte om te onderzoeken, zonder te forceren of te hoeven veranderen.
Wat deze combinatie kan ondersteunen:
-
Inzicht in relaties en terugkerende patronen
-
Meer begrip en zachtheid naar jezelf
-
Bewustwording van overtuigingen en gevoelens
-
Ruimte voor rust en balans van binnenuit
Duur & prijs:
-
75 minuten – €85
Massage & coaching combineren
Soms is ontspanning alleen niet voldoende en merk je dat er ook behoefte is aan meer inzicht of aandacht voor wat er speelt. In dat geval kan een combinatiesessie van massage en coaching ondersteunend zijn.
In deze sessie wisselen aanraking en gesprek elkaar af, op een rustige en afgestemde manier.