Coaching voor innerlijk herstel en bewustwording

Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar je voelt niet goed waar het vandaan komt.
Je blijft vastlopen in dezelfde patronen, twijfels of emoties.
In mijn coaching bied ik een veilige ruimte om te onderzoeken wat er onder de oppervlakte leeft — met zachtheid, eerlijkheid en respect voor jouw tempo.

Bij Herstelvisie werk ik ervaringsgericht: niet alleen met woorden, maar ook met bewustwording, voelen en soms lichaamservaring.
Zo ontstaat er helderheid, rust en ruimte om weer verbinding te maken met jezelf.

In mijn coaching breng ik ervaringsdeskundigheid, systemisch inzicht en intuïtie samen.
Ik werk vanuit veiligheid, eerlijkheid en zonder oordeel — met aandacht voor wat er nú speelt, én wat daaronder ligt.

Spiegeltherapie

Kijken met zachtheid naar jezelf

Spiegeltherapie is een methode die helpt om op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken — letterlijk én figuurlijk.
We gebruiken een spiegel om te onderzoeken hoe jij naar jezelf kijkt, wat je voelt bij je eigen beeld en welke gedachten daarbij opkomen.

Door stil te staan bij wat je ziet en voelt, ontdek je hoe je innerlijke stem met je spreekt.
Vanuit bewustwording ontstaat mildheid, zelfliefde en de kracht om jezelf te dragen, ook als het moeilijk is.

Voor wie worstelt met zelfbeeld, onzekerheid of innerlijke onrust.

Wat het doet:

  • Helpt je met zachtheid naar jezelf te kijken

  • Vergroot zelfacceptatie en eigenwaarde

  • Maakt innerlijke patronen zichtbaar

  • Geeft ruimte aan emoties en herstel

Duur & prijs:

  • Vrijblijvende kennismaking
  • Intake 60 min €40

  • 60 minuten – €75

Systemisch werk & opstellingen

Inzicht in jouw plek, patronen en verbindingen

Veel van wat we voelen of doen, heeft wortels in ons familiesysteem of verleden.
Met systemisch werk onderzoeken we deze dieperliggende verbanden — de onbewuste dynamieken die ons leven en gedrag beïnvloeden.

Door zichtbaar te maken wat onbewust meespeelt, kun je loslaten wat niet van jou is en ruimte maken voor je eigen plek, kracht en rust.

Voor wie merkt steeds in dezelfde situaties of relaties terecht te komen, of voelt dat er iets ‘niet klopt’ maar niet weet waarom.

Wat het doet:

  • Brengt inzicht in familie- en relatiepatronen

  • Helpt bij het loslaten van oude rollen en overtuigingen

  • Creëert balans tussen geven en ontvangen

  • Brengt rust en verbinding met jezelf en je omgeving

Duur & prijs:

  • Vrijblijvende kennismaking
  • Intake €40,-

  • 75 minuten – €85

Systemisch werk & spiegeltherapie in samenhang

Inzicht in wie je bent, waar je vandaan komt en hoe je naar jezelf kijkt

In mijn sessies vloeien systemisch werk en spiegeltherapie vaak samen.
Soms kijken we naar jouw plek in het familiesysteem, en soms naar de manier waarop je jezelf ziet — beide helpen je om te begrijpen waarom je reageert zoals je doet en wat je nodig hebt om te helen.

Door te werken met het systeem én met jouw zelfbeeld ontstaat diep inzicht:
je leert niet alleen waar iets vandaan komt, maar ook hoe je jezelf met zachtheid kunt dragen in wat zichtbaar wordt.

Voor wie zichzelf wil begrijpen, oude patronen wil loslaten en meer rust wil ervaren van binnenuit.

Wat het doet:

  • Brengt inzicht in je relaties en familiepatronen

  • Helpt je milder naar jezelf te kijken

  • Maakt oude overtuigingen en emoties zichtbaar

  • Creëert ruimte voor zelfliefde en balans

Duur & prijs:

  • 75 minuten – €85

Massage & Coaching combineren

Wil je niet alleen inzicht, maar ook ontspanning in het lichaam ervaren? Ontdek de combinatiesessie Massage & Coaching waar aanraking en bewustwording samenkomen voor herstel op alle lagen.