Combinaties & Trajecten – Herstel in lagen

Bij Herstelvisie kijken we niet alleen naar één ingang.
Soms heeft het lichaam ontspanning nodig, soms vraagt wat er van binnen speelt om aandacht. Vaak hangen deze twee met elkaar samen.

Daarom bied ik combinatiesessies waarin massage en coaching elkaar op een rustige en afgestemde manier ondersteunen. Er is ruimte voor zowel het lichaam als dat wat zich aandient, zonder vast plan of tempo.

Elke sessie sluit aan bij waar jij op dat moment bent.

Combinatiesessie Massage & Coaching

Een sessie waarin gesprek en aanraking elkaar op een rustige manier ondersteunen.

We starten met een kort, afgestemd gesprek om te landen en focus te krijgen. Daarna volgt een zachte, lichaamsgerichte massage, gericht op het loslaten van spanning en het tot rust brengen van het zenuwstelsel.

Deze sessie is geschikt wanneer je merkt dat ontspanning alleen niet voldoende voelt en je behoefte hebt aan meer afstemming tussen lichaam en gevoel.

Wat deze sessie kan ondersteunen:

  • Ontspanning en rust

  • Meer helderheid en ruimte

  • Zakken in het lichaam

Duur: 90 minuten
Prijs: €95

Massagepakketten – ontspanning in herhaling

Een reeks massages geeft het lichaam de kans om dieper tot rust te komen. Door herhaling kan spanning geleidelijk loslaten en ontstaat er meer ruimte voor ontspanning en herstel, op het tempo van jouw lichaam.

Je kunt kiezen voor een ontspanningsmassage of een ayurvedische massage, of deze afwisselen.

Wat deze reeks kan ondersteunen:

  • Diepere ontspanning door herhaling

  • Meer rust in het zenuwstelsel

  • Tijd en aandacht voor jezelf

Duur & prijs:
3 sessies van 60 minuten – €195
5 sessies van 60 minuten – €315

Inclusief:

  • Intake bij de eerste sessie

  • Afsluitend moment van terugkoppeling

Coachingtraject – systemisch werk & spiegeltherapie

Voor wie verdieping zoekt in zelfbeeld, patronen en innerlijke rust.

In dit traject werken we met systemisch werk en spiegeltherapie. We onderzoeken met aandacht en zachtheid wat er speelt, welke patronen zich herhalen en wat je nodig hebt om hier op een andere manier mee om te gaan.

Het tempo is rustig en afgestemd. Er hoeft niets opgelost of veranderd te worden — inzicht en bewustwording staan centraal.

Wat dit traject kan ondersteunen:

  • Inzicht in patronen en dynamieken

  • Meer rust en zelfbegrip

  • Ruimte om keuzes te maken die bij jou passen

Duur & prijs:
3 sessies van 75 minuten – €240
6 sessies van 75 minuten – €460

Inclusief:

  • Intakegesprek (30 minuten, gratis bij start)

  • Tussentijds contact indien gewenst

  • Afrondende reflectie bij de laatste sessie

Vrijblijvende kennismaking

Twijfel je of mijn manier van werken bij je past?
Dan kun je starten met een vrijblijvende kennismaking van 30 minuten.

Tijdens dit gesprek is er ruimte om te delen wat er speelt en waar je tegenaan loopt. We staan stil bij wat je behoefte is en kijken samen of mijn manier van werken daarbij aansluit. Er hoeft nog niets besloten te worden — het is bedoeld om rustig te voelen of er een klik is.

De kennismaking is kosteloos en kan plaatsvinden in de praktijk of online.

 Alle sessies vinden plaats in mijn praktijk in Enschede
Je bent welkom precies zoals je bent – met alles wat er is en wat mag verzachten.